哮喘是（shì）一种慢性气道炎症性疾病，这（zhè）种慢性炎症与气道高反应性相关，通常（cháng）出现广（guǎng）泛而多变的可逆性呼气气流受限。哮喘发（fā）作时，气道（dào）肌（jī）肉收缩变窄，由于（yú）突发炎（yán）症和黏液分泌到气道中，气道肿（zhǒng）胀，进一（yī）步（bù）收窄气道，导致进入（rù）肺部（bù）的空气减少，患者需要更用力的呼吸，进而（ér）表（biǎo）现出（chū）喘息、咳嗽、胸闷等状况。

冷空（kōng）气、温差变化（huà）大是（shì）哮喘的诱发因素。秋（qiū）季气温逐渐降低，昼（zhòu）夜温（wēn）差大（dà），身体免疫力低下时，患（huàn）者呼吸（xī）道的抵御功能也（yě）会下降，这时较容易发生呼（hū）吸道感染进而（ér）诱发哮喘。

过敏原增多也是诱发（fā）哮喘（chuǎn）发（fā）作的另一大因素。秋季（jì）也是花粉传播（bō）的高峰期，气（qì）候相对（duì）干燥（zào），空气（qì）湿度较小，有（yǒu）利于花粉、草（cǎo）籽、尘螨等（děng）过敏原的传播。

咳、痰、喘常被认为（wéi）是（shì）哮喘必备的症状，但并（bìng）不是所有的哮喘都具备这3种症状。哮（xiāo）喘分（fèn）为（wéi）典型性哮喘和不典型哮喘（chuǎn）。所谓（wèi）的典型性哮喘是指病（bìng）人有典（diǎn）型的反复发作喘息、气急，胸闷或咳（ké）嗽，夜间及晨间多发，这（zhè）也是说的典型性哮喘会出现咳痰（tán）喘的症状（zhuàng）。

而不（bú）典型性哮喘是（shì）指哮喘症状不（bú）明显（xiǎn），刺激性干咳、胸闷等其（qí）他症状比较（jiào）明显的哮喘。不典（diǎn）型性（xìng）哮喘包括（kuò）胸闷（mèn）变异性哮（xiāo）喘、咳嗽变异性哮喘等。

胸闷变异性哮喘：一种不典型（xíng）哮喘，起病隐匿，以（yǐ）胸（xiōng）闷作为（wéi）唯一或主要症状，但没有反复（fù）发作的（de）喘息、气促等（děng）典型的（de）哮喘表（biǎo）现。

咳嗽变异性（xìng）哮喘：被喻为不喘的哮喘（chuǎn），患者通常无明显喘（chuǎn）息、气促等症（zhèng）状，但存在（zài）气道高反应。主要表现为刺（cì）激性干咳，夜（yè）间及凌晨明显，可由感冒、冷空气、灰尘（chén）及油（yóu）烟等诱发或加重。咳嗽变异（yì）性哮喘症状跟感冒类似，不同的是咳嗽变（biàn）异性哮喘（chuǎn）持续时间（jiān）在两周以上，且吃普通感冒药（yào）没有缓解。

想（xiǎng）要更好地防治哮喘发作，很（hěn）重（chóng）要（yào）的（de）一点（diǎn）在于提高（gāo）哮喘疾病（bìng）的认识。认（rèn）识（shí）内（nèi）容包括哮（xiāo）喘的诊断、治疗原则、缓解与控制药物的差别、药物不（bú）良反应、预防症状及急性发作、如何识别哮喘加重（chóng），应该采取什么措施、何时/如（rú）何寻求医疗（liáo）服务和治疗（liáo）并发（fā）症等（děng）。正确（què）认识哮喘后，能够更好（hǎo）地配（pèi）合医生（shēng）进行治疗和预防，达到（dào）减少哮喘发作，维持长期稳定，进而（ér）提高生活质量。

哮喘是一种慢（màn）性呼吸系统疾病，目前没（méi）有（yǒu）能够根治（zhì）的方法，但通过规范化的（de）治疗可以有效控（kòng）制症状。根据（jù）临床表（biǎo）现，哮（xiāo）喘（chuǎn）可分为急性发作期、慢性持续（xù）期（qī），临（lín）床（chuáng）控制期，其中临床控制期是（shì）没（méi）有（yǒu）任何的临床症状和体（tǐ）征。

但即使没有出现症状也要规（guī）范化用（yòng）药，症状消失并不代（dài）表已经痊愈，其炎症依（yī）然存（cún）在，若擅自（zì）减药（yào）、停药，可能会导致炎（yán）症加重，哮喘反复发作。因（yīn）此哮喘患者需遵从医嘱，在医生的（de）指（zhǐ）导下规（guī）律服药、复诊。此外，哮喘患者应（yīng）备有（yǒu）哮喘缓解类药物，并随身携带，以防哮喘发作。

过敏原是诱（yòu）发过敏（mǐn）性哮喘的关键因素，有明确过敏原的患者应尽可能脱离过敏原。在室（shì）内活动时，应定期（qī）进（jìn）行通风、打扫卫生，保持空气（qì）洁净，以免尘螨滋生。同时减少户外活动（dòng），或外出（chū）前及时关注（zhù）花（huā）粉浓度（dù）与（yǔ）气（qì）象条件变化（huà），佩戴好口罩，减少过（guò）敏原（yuán）的暴露。

秋季气温多变，哮喘患（huàn）者要（yào）根据气温变（biàn）化及时增减衣物，防止受（shòu）凉。同时秋季流感多发，哮喘患（huàn）者需（xū）减（jiǎn）少出入（rù）公共场所，尽量（liàng）避免与感（gǎn）冒患者接触。

PEF（呼气（qì）流速峰（fēng）值）监测是判断哮喘病情最常用的方法。通过测量（liàng）PEF值，并（bìng）与（yǔ）个人PEF最佳值进行对比，判断是否（fǒu）有急性发作（zuò）先兆，进而及时干预减（jiǎn）少哮喘发作。PEF 值测定后（hòu）要记录在哮喘日（rì）记中（zhōng），哮喘日记除了记录PEF 值外，还要记录天气、饮（yǐn）食内容、运动（dòng）、药物（wù）使用、症状等，有（yǒu）助于医（yī）生评估病情，及（jí）时调整治疗方案，也可（kě）有效预防和减（jiǎn）少哮喘发作的次数。

目前（qián）市面上有部（bù）分呼吸训练器（qì）就具（jù）备PEF测量、哮喘日记记录的功能，就如乐鱼和赛客小鲲呼吸训练（liàn）器，其搭配呼吸部落APP，可实现哮喘（chuǎn）患者自（zì）我管理的数字（zì）化（huà）完整（zhěng）路径，为患者（zhě）提供有效管理工具和个性化服（fú）务，涵盖哮喘健康教育、自我监测管理（lǐ）、呼吸康复指导，帮助患者（zhě）更好地了（le）解（jiě）哮（xiāo）喘进程，提高患者药（yào）物（wù）依从（cóng）性，所有（yǒu）数据实时上（shàng）传云端，方便医生（shēng）远程监控并改善治（zhì）疗方案，控制（zhì）哮喘症状，避免急性发作。

许多哮喘（chuǎn）患者因（yīn）哮（xiāo）喘（chuǎn）反复发作，而导致肺（fèi）活量（liàng）和心肺（fèi）功（gōng）能明显下降，这时（shí）可进行呼（hū）吸功能锻炼。呼吸功能锻炼可改善哮（xiāo）喘患者的肺功能，提高肺活量，减轻喘息、气促、胸闷、气短的症状（zhuàng）。

呼吸功能锻炼包括缩唇呼吸、腹（fù）式（shì）呼（hū）吸、呼吸（xī）肌训练（吸（xī）气肌训（xùn）练、呼（hū）气肌训练）等。目前已有（yǒu）研究证实，哮喘患者进行（háng）吸气肌力训练可使呼吸肌力（lì）、运动能力、日常生活活（huó）动、健康（kāng）相关的（de）生活（huó）质量得（dé）到改善，并使呼吸（xī）困难和疲劳感进（jìn）一步（bù）下降。