冬（dōng）季温差大，气候多变，每当寒（hán）潮来（lái）临，人体内的生物活性物质“儿茶酚（fēn）胺”类物质分（fèn）泌增加，气管黏膜（mó）表面（miàn）的纤毛活动明显（xiǎn）减少（shǎo），必然降低气管（guǎn）的自净（jìng）与排痰功（gōng）能，并（bìng）使气管粘液腺和杯状细胞功能亢进，分泌（mì）增加，导致各（gè）种病原（yuán）菌乘虚而入感染机体。

慢阻肺患者大多体弱抵抗力差，稍受寒冷刺激，上呼吸道黏膜（mó）血（xuè）管产生反射（shè）性收缩，起到缺血，抵（dǐ）抗力下（xià）降，乘（chéng）机侵（qīn）袭的细菌在上呼吸道黏膜（mó）细胞上生（shēng）长繁殖，产生毒素，引起上呼吸（xī）道感染症状，重（chóng）者可引发肺部感染。

每年11月至次年1月都是呼（hū）吸类疾病的高发期，其中慢阻肺尤其让老年朋友们“头疼”。大批量爆发的慢（màn）阻肺病（bìng）情急性（xìng）加重情况，让各大医院呼吸科均人满为（wéi）患，住院（yuàn）人数剧（jù）增。

不少慢阻肺患者（zhě）因担（dān）心运（yùn）动（dòng）诱发慢阻肺发作而好静少动。缓解期可（kě）适当做些节（jiē）奏缓慢的有氧运动，以（yǐ）改善呼吸功能，预防慢阻肺发作。

慢（màn）阻肺患者通过有氧锻炼能保持和（hé）增强（qiáng）肺（fèi）泡弹性，使（shǐ）通气量增加，提高血液中氧气含（hán）量，缓解缺（quē）氧。有氧运（yùn）动的（de）要求就（jiù）是身体较长时间、低强（qiáng）度的运动（dòng），如呼（hū）吸训练、步行、慢跑、健美（měi）操、太极拳、乒乓（pāng）球、羽毛球（qiú）等（děng）项（xiàng）目。注意（yì），进行缓慢运动的最佳（jiā）时间是上午7时至9时。

此外，慢阻肺患（huàn）者的饮食（shí）应注意（yì）滋阴润（rùn）肺，避免食（shí）用羊肉、狗肉等湿热“上火”的（de）饮食（shí）。他介绍（shào），百（bǎi）合、梨、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等食物（wù）有（yǒu）滋阴润（rùn）肺（fèi）的功效。由于慢（màn）阻肺患者肺功（gōng）能相对较弱，存在不同程度的营养不（bú）良情况，因（yīn）此（cǐ）应补（bǔ）充足量优质蛋白质、维生素和微量元素。

为避免冬季（jì）病情急性（xìng）加重还需遵守以（yǐ）下几点原则：

1.防止（zhǐ）受凉。注（zhù）意防寒（hán）保（bǎo）暖（nuǎn），寒潮（cháo）来临时尽量避（bì）免外出，少到人多拥（yōng）挤的公共场所。

2.遵医嘱坚（jiān）持吸入用（yòng）药。

3.氧疗。具体是否需要吸氧，可遵（zūn）循（xún）医生的（de）建议。

4.戒烟（yān）。无论是稳定（dìng）期还是（shì）急性发作期，戒烟都（dōu）是首（shǒu）先要做的事情，改善室（shì）内空气污染，保持适当通（tōng）风。

5.预（yù）防接种。80%的慢阻肺的（de）急性（xìng）加重是由感染引起的，建议每年进（jìn）行流感疫苗接（jiē）种（zhǒng）。

6.坚（jiān）持肺部及全（quán）身康复锻炼。需（xū）要注意（yì）的是，慢阻肺患（huàn）者（zhě）冬（dōng）天（tiān）应尽可能（néng）避免过（guò）多的户（hù）外运动，提倡（chàng）户内运动。

7.病情加重时及时就医。若咳嗽、咳（ké）痰、气促突然（rán）加重，要立即寻求正规（guī）医院的救治（zhì）。