近年来，前往海（hǎi）南过冬（dōng）成为不少呼吸系统疾病（包括（kuò）慢阻肺、肺间质纤维化、支（zhī）气（qì）管扩张等）患者的优选，时间一般是从11月（yuè）到来年的2月。

很（hěn）多（duō）人都知道秋冬（dōng）季节是慢阻肺（fèi）急性（xìng）加（jiā）重的高发期，尤其是（shì）冬季，而海南的冬天气（qì）温和相对（duì）湿度适（shì）宜（yí），空（kōng）气质量好，能减少急性加（jiā）重的发生，这也（yě）是吸引慢阻肺（fèi）患者（zhě）前往海南过冬的原因。

现在进（jìn）入了（le）春季的第二个（gè）节气——雨水（shuǐ），那从（cóng）海南过完（wán）冬或（huò）者（zhě）是安稳度过冬天的慢阻（zǔ）肺患者是不是（shì）就能没有阻碍的顺利（lì）“过春”？

虽说春季不是慢阻肺急性加重的（de）高发期，但慢阻（zǔ）肺（fèi）急性（xìng）加重（chóng）在春季发生的概率（lǜ）也不小。主要是春季是冬夏转（zhuǎn）换交（jiāo）替的季节（jiē），冷暖气流互（hù）相交替，天（tiān）气无（wú）常，稍不注意保（bǎo）暖就会诱发慢阻（zǔ）肺的急性（xìng）发（fā）作。因此要（yào）想顺利“过春（chūn）”，减少急性加重（chóng）的产生，重（chóng）点是要做（zuò）好（hǎo）慢（màn）阻肺稳定期的自我管理。

不（bú）少（shǎo）慢阻肺患者对急（jí）性加重的认识不足，在稳定期时感（gǎn）觉自（zì）己快好（hǎo）了，就开始放松警惕甚（shèn）至不重（chóng）视疾病（bìng）的管（guǎn）理，导致急性加重产生。每（měi）一次急性加重，都会对肺造成永久损伤，严重时甚至会危及（jí）生命。因而慢阻肺（fèi）稳定期需要（yào）做（zuò）到“防治结合（hé）”，减轻当（dāng）前症状（zhuàng），延缓疾病进展，降低急性加重和（hé）死亡风险。

预防大于治疗，通过预防（fáng）导（dǎo）致慢阻肺急（jí）性加重（chóng）发生的（de）因素，减少急性加重的发（fā）生。

（1）防感冒

春（chūn）季（jì）气温多变，忽高（gāo）忽低使（shǐ）得我们的调节系统不能跟上气温变化的（de）节奏，容（róng）易受凉（liáng），一旦受凉人体（tǐ）免疫力就会出现下降（jiàng），且春季万物复苏，正是各种致病菌繁殖活跃上的时期，这种情况（kuàng）下容（róng）易发生（shēng）感冒、流感等上呼吸（xī）道感（gǎn）染。慢阻肺（fèi）患者若（ruò）再患有（yǒu）上呼吸道感（gǎn）染，无疑（yí）会（huì）加重慢阻肺（fèi）的病（bìng）情。因此在（zài）春季慢阻肺患者要多（duō）注意天气变化，及时增（zēng）加衣物，避（bì）免着（zhe）凉。

（2）防新冠

虽然目（mù）前很少听到新冠（guàn）的消（xiāo）息，但新冠并（bìng）没有（yǒu）完全消失，只是进入低（dī）水平（píng）流行阶段，据了解（jiě）目（mù）前每（měi）天新增新冠感染者在5000例（lì）以（yǐ）上。新（xīn）冠感染会诱发慢阻肺急发，慢阻肺患者罹患新冠感染易发展为重症新冠，增加患者死亡风险（xiǎn）。因此慢（màn）阻肺患者要（yào）预防（fáng）新（xīn）冠感（gǎn）染（rǎn），外出（chū）时（shí）佩戴好口罩，少到人群聚集的场所，降低被（bèi）感染风（fēng）险。

积（jī）极治疗是（shì）延缓疾病进展重要（yào）方式，下面介（jiè）绍几种（zhǒng）慢阻肺稳（wěn）定期治（zhì）疗方式。

（1）药物治疗

慢阻肺稳定期进行药物治疗可以起到减轻症（zhèng）状，减少急性加重的频率（lǜ）和严重程度（dù），改善健康状态与（yǔ）运动耐量。常用的药物包括支气管（guǎn）扩张（zhāng）剂、糖皮质激素及其（qí）他（tā）药物。患者（zhě）要谨遵医嘱（zhǔ），正（zhèng）确、规律的使用药（yào）物，不（bú）能擅自停药或自（zì）行增/减药剂量。

（2）呼吸肌训练

由于慢阻肺患（huàn）者气（qì）道（dào）阻塞（sāi），气（qì）流受限，需（xū）克服的气道阻力增加，呼吸肌（jī）做功增加，长期以（yǐ）往（wǎng）会使呼吸肌（jī）疲（pí）劳，导致呼吸肌肌力（lì）和（hé）耐力下降（jiàng）。通过呼（hū）吸肌训练不仅能（néng）够锻炼（liàn）呼吸（xī）肌，提高呼吸肌肌力和耐（nài）力，改（gǎi）善患者疲（pí）劳（láo）、乏（fá）力（lì）和呼（hū）吸困难，提升运动耐量，还可预防和减少由于缺氧、二氧化碳潴留等原因造成（chéng）的肺功能（néng）损害，减缓慢阻肺病（bìng）程。

（3）排痰训练

慢（màn）阻肺患者存在（zài）气道（dào）的慢性炎症，气道分泌物较多，会出现痰液多，甚至是痰液黏稠难咳（ké）出的情况。这种情况（kuàng）可不能（néng）大意，分泌（mì）物过多积聚在气道内可能（néng）导致呼吸不畅（chàng），也容（róng）易助长细菌繁殖，诱发感染。

可以（yǐ）采用拍背排痰，多喝水保持气道的湿化促进痰液排出，也可以通过（guò）乐鱼和赛客小鲲呼吸训练器进（jìn）行气道廓清治疗（liáo），让气道（dào）内的空气产生振荡，降低（dī）其黏弹性，促进气（qì）道内的分泌物松动，帮助痰液（yè）排（pái）出，使得呼（hū）吸道更（gèng）为通畅。